Naujienos

Kovo 20-oji – TARPTAUTINĖ LAIMĖS DIENA

Nuo 2013 metų Jungtinių Tautų Organizacijos iniciatyva pasaulyje minima Tarptautinė laimės diena. Minėjimo tikslas – atkreipti visų pasaulio valstybių dėmesį į būtinybę dėti pastangas ir skatinti veiksmus, vedančius prie žmonių psichologinės, fizinės ir socialinės savijautos gerinimo.

Laimė – abstrakti, nenusakoma ir sunkiai suvokiama sąvoka. Visi nori būti laimingi, bet ne visiems tai pavyksta. Mokslininkai visame pasaulyje su ypatingu susidomėjimu ieško priežasčių, kodėl taip yra. Jie ištyrė, kad laimę lemia išsilavinimas, pajamų lygis, sveikata, užimtumas ir laisvalaikio praleidimo galimybės, santykiai šeimoje. Jei nors vienoje srityje nesiseka, žmogus pradeda jausti diskomfortą, nusivylimą, liūdesį, jaučiasi nelaimingas. Todėl labai svarbu išsiugdyti požiūrį, kad gyvenime negalime turėti visko, bet galime džiaugtis viskuo, ką turime.

Gydytojai laimės receptų nerašo. Kad jaustumės laimingi, savo laimę kurkime patys! Štai keletas paprastų patarimų, kurie padės jaustis laimingesniems kasdieniame gyvenime:

• Darykite tai, kas patinka jums ir jūsų mylimiems žmonėms ir visi būsite laimingesni!
• Išleiskite pinigus ne turtui įsigyti, o patirčiai. Turto galima netekti, o įgyta patirtis lieka.
• Dažniau pasikalbėkite su gerais draugais ir artimaisiais.
• Nustokite pykti – pyktis blogas patarėjas.
• Dovanokite ir padėkite kitiems – tai visada leis pasijusti geriau.
• Nebijokite suklysti. Nesijauskite nelaimingi, kai kažkas nepavyksta. Suvokite savo klaidas kaip eksperimentą!
• Jei perkate daiktus, pirkite ne pigesnius ar brangesnius, o tuos, kurie tikrai jus džiugina.
• Judėkite! Mankštinkitės! Energinga treniruotė garantuotai padidins laimės hormonų kiekį.
• Jauskite dėkingumą. Gyvenimas yra nuostabus, permąstykite, kiek daug jame yra dalykų, kuriuos turite ir už kuriuos verta dėkoti. Dėkokite kitiems ir patys sulauksite dėkingumo.